Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 72,71g | Prot: 53,66g | Carb: 179,78g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Valdenza Crostatina alla Ciliegia. Pranzo: Gorgonzola, Olive Verdi, Delicius Acciughe Sotto Sale, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. Cena: Buondì Buondì , Nutella Nutella, Pane Bianco. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Guidare - 35 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 52 minuti, Leggere - 2 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|