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Hallöchen Ihr Lieben 😉Also die Waage wurde heute ignoriert.
Aber sportlich war ich heute besser unterwegs
60 min Trampolin,
75 min Tanzen und
20 min Kraft
wenn ich morgen nicht eine Abnahme sehe....Hmmm, na ich will nicht spekulieren😄Jetzt steht hier noch eine riesige Teetasse, kein Süßzeug🙂
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 💚
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 45,08g | Prot: 76,93g | Carb: 224,44g.
Colazione: Grieß, Äpfel, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Jütro Mango Tiefgefroren, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Birnen, Aldi Haferflocken. Pranzo: Alpro Skyr Style Mango. Cena: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Baktat Rote Linsen Gekocht, Schafskäse, Tomaten. Snacks/Altro: Ja! Walnusskerne, Grießmops, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Grießmops. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 15 minuti, Palestra - 15 minuti, Trampolino - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Wünsche auch einen schönen entspannten Abend 🙋🏻♀️👌
27 set 21 da utente: Büffetsau
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Mensch, mit so viel Aktivität hättest du bei unserer Challenge aber ordentlich Punkte abgeräumt 😉
28 set 21 da utente: MaraBellatrix
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Beneidenswert, ich wüsste leider nicht,, wann ich 2,5 Stunden Sport in den Alltag bringe..... aber gut Kids schwimmen beinringen, geht vll auch als Sport durch ;-)
28 set 21 da utente: neweys
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Na ich schaffe sonst auch keine 2,5 Std. Sport aber kleine Kinder habe ich nicht mehr und ich muss dringend was tun, das war sozusagen der Arschtritt zum Wiedereinstieg.😄
28 set 21 da utente: *Skorpion-Queen*
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Ich denke, bei so viel Sport, hast du sicher ganz schön Muskelmasse aufgebaut. Und Muskeln wiegen ja mehr wie Fett.
28 set 21 da utente: gbredow
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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