Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2014
|
129 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 46,96g | Prot: 55,63g | Carb: 158,54g.
Colazione: Menz & Gasser Confettura Extra di Pesche, Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Italiano, Provolone, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salame Morbido, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g). Pranzo: Maionese (Basso Contenuto Calorico), Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parmacotto Prosciutto Cotto, Cibón Orzo Perlato. Snacks/Altro: Cappuccino con Pochi Grassi, Pan di Spagna al Cioccolato, Nutella Nutella, Balocco Pastefrolle. Di più...
|
|
3779 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saverio_c
|