Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2273 kcal
|
Gras: 66,58g | Prot: 171,38g | Carb: 237,15g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, MG Food Crema di Arachidi. Pranzo: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Certossa Gallette di Mais, Peperoni Gialli Dolci, Certossa Gallette di Mais, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Motta Yo Yo, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Crownfield Choco Rice. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|