Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 29,59g | Prot: 112,29g | Carb: 198,51g.
Colazione: Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Zuegg Marmellata 100 da Frutta Frutti Rossi e Melograno, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Pranzo: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte, Now Foods Flax Oil, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Ikea Food Multigrain Crispbread. Cena: Pomodori, Scotti Riso Basmati Integrale, Now Foods Flax Oil, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Ikea Food Multigrain Crispbread, Mandorle, Banana, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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