Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2202 kcal
|
Gras: 100,30g | Prot: 196,71g | Carb: 126,91g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Prozis Burro di Arachidi, Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Focaccia, Fagiolini Bolliti, Pollo alla Cacciatora. Cena: Mela, Frittata di Uova, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Burrata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Avocado, Salmon Club Filetti di Cefalo Dell'adriatico. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mistet150molla
|