Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2057 kcal
|
Gras: 85,60g | Prot: 139,77g | Carb: 172,84g.
Colazione: McDonald's Cappuccino, Uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Penne Rigate. Cena: ca' Bianca Pane Carasau Guttiau, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: McDonald's Cappuccino, Nestlé Yogurt Sveltesse Kefir Mirtillo, Nestlé LC1 Vital Fragola. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|