Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 58,57g | Prot: 50,32g | Carb: 187,68g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Banana. Pranzo: Riso Basmati (Cotto), Pollo al Curry, Cavolo Cappuccio, Rape. Cena: Amica Chips Patatine Fritte, Cavolo Cappuccio, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pollo al Curry. Snacks/Altro: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Barrette di Muesli Morbide. Di più...
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1946 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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