Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 74,63g | Prot: 53,74g | Carb: 177,18g.
Colazione: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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