Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2021
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 74,35g | Prot: 56,74g | Carb: 232,16g.
Colazione: Bauli Croissant 5 Cereali ai Frutti di Bosco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Crostata alla Marmellata, Moussaka, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sottiletta, Prosciutto Crudo, Riso. Cena: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 8 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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