Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 48,79g | Prot: 102,30g | Carb: 271,98g.
Colazione: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Ашан Гречка, Зеленый Чай, Пятерочка Сливы, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Грейпфрут , Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Баклажаны Тушеные, Ашан Гречка, Филе Индейки, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Snacks/Altro: Ашан Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|