Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3287 kcal
|
Gras: 104,19g | Prot: 178,07g | Carb: 402,12g.
Colazione: Lidl Choco Nussa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Cena: Certossa Gallette di Mais, Cotoletta di Vitello, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Rustiche , Nestlé Maxibon Mini, Twix Twix (25g), Milk Yogurt Magro Bianco Naturale, Crownfield Choco Rice. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|