Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 115,92g | Carb: 248,03g.
Colazione: Caffè Pre-Zuccherato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mela, Banana. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Tre Mulini Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità . Cena: Melanzana, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Galbani Crescenza, Artebianca Pane Bianco, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Cornetto al Cioccolato. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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