Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2729 kcal
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Gras: 103,05g | Prot: 145,60g | Carb: 308,79g.
Colazione: Albume d'uovo, Nutella Nutella, Sciroppo d'acero, Delta Yogurt Greco Bianco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Pranzo: Pere, Aceto Balsamico, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pecorino. Cena: Galbani Formaggino , Pane Bianco, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Amadori Polpettine Carne Avicola e di Suino, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Esselunga Crackers Integrali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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