Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3324 kcal
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Gras: 100,21g | Prot: 188,53g | Carb: 407,11g.
Colazione: Alpro Latte di Avena, Caffè Espresso, Fatina Nocciole, Kiwi, Mielizia Miele di Bosco, Enervit Soy Protein, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Pedon Mix 5 Cereali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Iris Pasta Integrale. Snacks/Altro: Fatina Nocciole, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Plasmon Biscotto (12), Milk Protein Milk Pro 20G . Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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