Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2021
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 72,51g | Prot: 152,94g | Carb: 186,94g.
Pre Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,5%. Colazione: Милти Сырники с Клюквой. Dopo Colazione: Натур Буфет Плов с Курицей, Натур Буфет Паста Болоньезе, Натур Буфет Борщ с Мясом. Pranzo: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Индолина Голень Индейки, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Сыр Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|