Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 64,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 69,12g | Prot: 78,41g | Carb: 201,04g.
Colazione: Обычные Блины, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Pranzo: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Ого Отруби Ржаные. Cena: Капуста Тушеная, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Altro: Билла Груша Дюшес, Красное Яблоко. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata Nordica - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 9 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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