|
post 3k
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 27,37g | Prot: 106,39g | Carb: 48,49g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Broccoletti, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Patatine Fritte, Petto di Pollo, Carne, Carote. Snacks/Altro: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Perugina Nero Sfoglie 70%. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|