Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2388 kcal
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Gras: 76,45g | Prot: 173,73g | Carb: 244,52g.
Colazione: Nutella Biscuits, Nutella Nutella, Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Delta Yogurt Greco Bianco, Garofalo Farina Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Just Veg Burger Vegetale alle Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Cena: Nutella Biscuits, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Funghi Champignon, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Pomodori, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Alesto Noci di Acagiù , Pane Multicereali. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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