Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 104,10g | Prot: 140,17g | Carb: 208,19g.
Colazione: Nestlé Lion, Yogurt Greco, Myprotein BCAA Polvere, Witor's La Fondente, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Cuor di Lino. Pranzo: Patata Bollita, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prugne, Asiago. Cena: Maionese, Filetto di Platessa, Pescanova Merluzzo Panato, Banana, Pesca. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Myprotein The Whey Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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