Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 80,20g | Prot: 91,45g | Carb: 236,80g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Banana, Kellogg's Coco Pops Risociok, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Riso Basmati (Cotto), Dimmidisì Purè Fresco. Cena: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Martini Cotolette di Pollo con Spinaci. Snacks/Altro: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Muller Mix Yogurt Bianco + Fragole. Di più...
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peso stabile
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