Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2014
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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798 kcal
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Gras: 19,33g | Prot: 88,04g | Carb: 73,13g.
Colazione: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Pranzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Arance, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo. Cena: Fragole, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmp2004
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