Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 60,82g | Prot: 51,46g | Carb: 236,35g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Minestrone, Pane Bianco, Fettina di Vitello. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Castagne Arrosto. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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