Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 56,03g | Prot: 144,71g | Carb: 71,94g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Bonduelle Songino, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Uovo, Melanzana. Snacks/Altro: ProBar - Limone Mandorle Chia, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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