Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 77,59g | Prot: 84,64g | Carb: 203,47g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Sütaş Ayran, Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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