Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2021
|
45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
611 kcal
|
Gras: 13,02g | Prot: 21,49g | Carb: 96,47g.
Colazione: Caffe Macchiato, Galbusera Biscotti Extra Slim. Pranzo: Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, La Vache Qui Rit Fromage À Tartiner 16 Portions, Il Viaggiator Goloso Muesli con Frutta e Frutti di Bosco, Les 4 Pis Fromage Blanc 0%. Cena: Schär Pane Casereccio, Pomodoro Cuore Di Bue, il Conserviere Cetrioli. Snacks/Altro: Caffarel Rotella Liquirizia , Caffarel Caramelle Ripiene alla Frutta. Di più...
|
|
660 kcal
|
Esercizio:
Run - 27 minuti, Walking Home - 30 minuti, Lunch break Walk - 30 minuti, Walk to work - 30 minuti, ABS - 12 minuti, Apple Health - 21 ore e 51 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mickigiuli
|