Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2014
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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702 kcal
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Gras: 22,45g | Prot: 100,47g | Carb: 19,56g.
Colazione: Caffè (Espresso), Tisanoreica Bevanda al Cacao. Pranzo: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tisanoreica Bevanda al Cacao. Cena: Tisanoreica Bevanda al Cacao, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Light. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Silvia66no
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