Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2014
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86 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 41,78g | Prot: 205,17g | Carb: 113,90g.
Colazione: Granarolo Latte Magro, Myprotein Impact Whey Protein, Wasa Original. Pranzo: Land Yogurt Magro Frutta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde. Cena: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Noci. Snacks/Altro: Wasa Fibres, MyProtein Protein Cookie, Fage Total 2%, Bresaola, Olympus Authentic Greek Yogurt 0% Fat. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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