Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 68,35g | Prot: 62,53g | Carb: 168,14g.
Colazione: Kinder Brioss Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesca, Negroni Mortadella Bologna, Cavolfiore, Pane Bianco, Minestrone. Cena: Kinder Brioss Integrale, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Mulino Bianco Cioccograno, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 1 minuto, Supermercato Shopping - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 26 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 48 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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