Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 77,83g | Prot: 153,63g | Carb: 178,28g.
Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dopo Colazione: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Крылышки Гриль. Pranzo: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Ашан Паста Болоньезе, Плов с Курицей, Ашан Лапша Падтай, Лента Картофель Айдахо. Cena: Сыр Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|