Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2990 kcal
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Gras: 91,42g | Prot: 218,46g | Carb: 321,90g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Dessert Proteico Gusto Cioccolato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Curtiriso Riso Basmati, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Cena: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Certossa Gallette di Mais, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, ProAction Snatch Bar 35% Stracciatella, Crownfield Choco Rice, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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