Diario di jmp2004, 03 apr 14

e dai....
88,9 kg Perso fino ad ora: 8,6 kg.    Rimanenti: 10,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

903 kcal Gras: 23,78g | Prot: 81,55g | Carb: 83,84g.   Colazione: Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Pranzo: Salmone Affumicato, Findus Minestrone Tradizionale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Arance. Cena: Salame, Insalata Verde con Verdure Assortite, Findus Minestrone Tradizionale, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Arance. Di più...
2166 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di jmp2004


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