Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 41,20g | Prot: 104,27g | Carb: 308,13g.
Colazione: Wasa Integrale, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Nescafe Classic, Battery Nutrition Whey Protein, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Zuegg Marmellata di Pesche, Cirio la Rustica Passata, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Banana, Mandorle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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