Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 45,12g | Prot: 46,29g | Carb: 183,62g.
Colazione: Bombolone alla Crema, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melone, Capocollo, Pomodori, Uovo, Pane Bianco, Pasta al Sugo. Cena: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Leggere - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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