Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 29,95g | Prot: 101,51g | Carb: 233,55g.
Colazione: Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Желтый Рис, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Pranzo: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная. Cena: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Говядина Постная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|