Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 45,26g | Prot: 67,56g | Carb: 154,59g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Kiwi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Orogel Cubello Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Santa Lucia Ricotta, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Conad Pomodori Pelati, Coop Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Land Yogurt Intero Bianco, Semi di Lino, Fiocchi d'Avena. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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