Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2021
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 61,02g | Prot: 62,71g | Carb: 220,96g.
Colazione: Buondì Buondì , Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Fico d'India, Patate al Forno, Roast Beef, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. Cena: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Colussi Granturchese, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
1983 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Shopping - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 45 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|