Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 71,58g | Carb: 132,88g.
Colazione: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lidl Ricotta Fresca, Cavolfiore, Maffei Orecchiette Integrali, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Bietola, Parmigiano (in Pezzi), Coop Pomodori Pelati, Albume d'uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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