Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 66,88g | Prot: 98,23g | Carb: 275,21g.
Colazione: Banana, Pasticcini. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Riso Basmati (Cotto), Uovo. Snacks/Altro: Pasticcini, Sanbitter Sanbitter Passionfruit, Platano, Coop Ghiacciolo Assortito. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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