Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 72,77g | Prot: 113,50g | Carb: 100,65g.
Colazione: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Стейк из Свинины или Котлета, Салат Летний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком. Cena: 5 Морей Морская Капуста, Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|