Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3277 kcal
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Gras: 107,03g | Prot: 189,83g | Carb: 380,79g.
Colazione: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Lidl Choco Nussa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Curtiriso Riso Basmati, Nixe Tonno in Olio d'oliva. Cena: Mia Pasticceria Cheesecake Frutti di Bosco , Kinder Pinguì, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Certossa Gallette di Mais, Esselunga Uova. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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