Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 92,26g | Prot: 199,90g | Carb: 137,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Banana, Caffè Espresso, Foodspring Porridge Mela e Cannella. Pranzo: Coop Avocado , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine Grigliate. Cena: Philadelphia Protein, Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Muffin Semplice, Yomo Skyr Vaniglia, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tonybasetta
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