Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 57,12g | Prot: 107,87g | Carb: 128,89g.
Colazione: San Carlo Grissini Torinesi, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Milkeria Yogurt Greco 0%, Perugina Nero Semi di Cacao. Pranzo: Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Ortomio Ceci Lessati, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate. Cena: Ognidì Hamburger di Equino , Consilia Riso Parboiled, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Mocerino Nocciole Sgusciate Tostate Pelate. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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