Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2257 kcal
|
Gras: 70,18g | Prot: 213,02g | Carb: 190,69g.
Pre Colazione: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Parmalat Молоко 1,8%, Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Colazione: Линда Мышечные Желудки, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яблоко, Мандарины. Dopo Colazione: Геркулес Хлопья Овсяные, Фундук, Молоко 1,8%, Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Яйцо. Pranzo: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лаваш Армянский. Dopocena: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Snacks/Altro: Геркулес Хлопья Овсяные, Фундук, Молоко 1,8%, Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Яйцо. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|