Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2021
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2025 kcal
|
Gras: 84,68g | Prot: 63,48g | Carb: 245,61g.
Colazione: Ростагроэкспорт Айран, Молокия Молоко 3,6%, Сыр Монтерей, Президент Сметана 30%. Pranzo: Вареное Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Dolce Albero Шоколадные Конфеты из Молочного Шоколада с Лесным Орехом, Шампанское, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Макси Шаньга с Творогом, Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Snacks/Altro: Перекресток Инжир Свежий, Theobroma Чиа Семена, Добрый Сок Мультифрут, Окей Виноград Черный, Кедровые Орехи, Смак Хлеб для Тостов. Di più...
|
|
2235 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 48 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Suonare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 8 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|