Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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484 kcal
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Gras: 9,00g | Prot: 49,81g | Carb: 53,97g.
Pranzo: 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추, 파프리카, 코스트코 어니언크림 드레싱, 단호박, 삶은 계란흰자. Cena: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 찐고구마, 토마토, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함), 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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