Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 42,46g | Prot: 106,76g | Carb: 236,03g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Pesche, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Battery Nutrition Whey Protein, Nescafe Classic. Pranzo: Valfrutta Buonmix (Mais, Piselli, Lenticchie Verdi, Peperoni Rossi), Uovo, Primia Piadina Integrale, Now Foods Flax Oil. Cena: Calvé Salsa Barbecue, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Now Foods Flax Oil, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Uva Bianca, Mandorle, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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