Diario di Liftlion, 12 ott 21

Oggi poi che alleno gambe..... Sto guardando midnight mass su netflix.... Fiigo😱😱 

Quando vedrò una serie tv targata sabrina.... Io la conosco!!!!!!😱😱 

Ciao Lift, come procede col tuo programma!? sei soddisfatto? 

Ciao any, direi di sì, riesco ad aumentare il volume ogni settimana, diventa sempre più intenso e difficile ovviamente, però che soddisfazione fare serie su serie con pesi che prima neanche riuscivo a usare😁 Rimane un po' ostico "giocare" con le intensità per equilibrare il tutto.. 

Immagino sia soddisfacente! Continuando a tentare riuscirai a trovare equilibrio anche sulle intensità! Io ho iniziato un programma nuovo da circa un mesetto, dopo quasi un anno di stallo dall'allenamento causa maternità...solo adesso, pian pianino, inizio ad avere qualche soddisfazione (ancora non tanto a livello estetico,quanto a livello di carichi) Si va avanti!!!💪 

La fregatura é che aggiusto le intensità settimana per settimana in base a come risponde il corpo. Equilibrio precario😁 

Ma fai tutto da te? vai per esperienza o è anche il tuo lavoro? 

AHAHA, Sabry abbiamo pensato di chiedere la stessa cosa :D 

in ogni caso, tanta stima per chi conosce il suo corpo a questi livelli (sia che si tratti di un amatore che di un professionista) 

Invidia per chi riesce a fare così bene da sè 

All'inizio mi sono affidato a un amico con tanta tanta esperienza e competenza, poi piano piano con errori su errori e ore e ore e ore di studio, sentendo più campane, approfondendo il più possibile (sono tra quelli che quando vanno in giro e leggono il nome di una via, vado subito a cercare chi era il tipo o cosa é successo in quella data, o se mi dicono una cosa vado a verificarla) mi sto creando un allenamento tutto mio. 

Tanto di cappello, Lift! ma, se posso chiederti, che lavoro fai? 

Infermiere in pronto soccorso 

😉 deve essere abbastanza stressante a livello fisico e psicologico... 

In realtà no, il mio problema più grosso sul lavoro...sono i medici😜 

Sottolineo però che io non mi sono inventato nulla, non c'é farina del mio sacco, applico principi che vengono dimostrati validi, così come cerco sempre di limitare il mio pensiero nei post (seri) in favore di ciò che dice la letteratura. 

Melio...non mi dire nulla eh🙈 The strain l'hai visto??? 

Proprio The Strain con i vampiri.... Io l ho adorata 

Disney plus 

Disney plus é in sub affitto, mi hanno gentilmente regalato un account😁 Ho Prime (ordino un botto da amazon)e Netflix Adesso che sono in pausa letture e la sera mi guardo qualcosa invece di leggere