Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2014
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128,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 83,40g | Prot: 73,02g | Carb: 158,13g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salame Morbido, Arrigoni Stracchino. Pranzo: Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Arrigoni Stracchino, Pomodori, Cibón Orzo Perlato. Cena: Coop Scamorza Affumicata, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Pane Italiano. Snacks/Altro: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Italiano, Coop Scamorza Affumicata, Cappuccino con Pochi Grassi, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Balocco Pastefrolle. Di più...
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4076 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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