Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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773 kcal
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Gras: 29,22g | Prot: 37,89g | Carb: 89,23g.
Colazione: Heritage beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Morning coffee, Iliada Olive Oil. Pranzo: Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Di più...
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1480 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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